지방간

지방간이란

정상적인 간에는 지방이 3~5% 정도 포함되어 있다. 그러나 여러 가지 원인에 의해 간세포에 지방이 이보다 많이 축적되었을 때 이를 지방간이라 한다. 최근 영양 상태가 좋아지고 당뇨병 등 성인병이 늘어감에 따라 지방간 환자가 늘어나는 경향이 있다. 지방간은 외견상으로 뚱뚱하다거나 배가 나온 것과는 관계가 별로 없다.

간에 지방이 축적되는 과정

간에 지방이 축적되는 과정은 여러 가지가 있다.

첫째로, 외부로부터 들어 온 체내 다른 부위의 지방질이 간으로 이동되어 축적되고, 두 번째는 간 내에서 지방의 생성이 증가되어 축적되며, 세 번째는 간에서의 지방 분해가 감소되어 축적이 나타나기도 하며 마지막으로 간으로부터 신체 다른 부위로의 이동이 감소되어 나타나기도 한다.

지방간의 원인

지방간이 생기는 원인은 지역이나 연령에 따라 다를 수 있지만, 우리 나라에서 흔히 보는 원인 중의 하나는 과음에 의한 지방간이다. 알코올을 많이 섭취하면 이로 인해 간에서의 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 신진대사가 이루어지지 않음으로써 지방간이 생긴다. 이러한 지방간은 알코올 섭취의 정도에 따라 간염이나 간경변증으로 이행될 수 있다.

알코올성 지방간은 알코올 중독자의 40%에서 나타난다. 증상이 없을 수도 있으나 장기간 거의 매일 폭음·폭식을 한 사람은 오른쪽 옆구리가 무겁고 피로를 자주 느끼면 일단 지방간을 의심해야 한다.

또 영양장애로 인해 지방간이 초래될 수 있는데, 상식적으로 과식에 의한 비만이 원인이 되고 이로 인해 간에 지방이 축적된다. 이런 경우 당분과 지방질이 많고 단백질이 부족한 식사를 하는 경우 더 심해질 수 있다.

반대로 식욕부진이나 기타 이유로 인하여 잘 먹지 못해 영양실조가 있는 경우에도 지방간이 생긴다. 이런 경우에는 당질의 부족으로 체내의 지방이 분해되어 간으로 이동됨으로써 지방 축적이 일어난다.

그 외 원인들로서 만성질환을 앓고 있는 경우, 여러 가지 내분비 이상, 특히 당뇨병과 함께 나타날 수 있으며, 당뇨병 환자에서 간 기능 장애의 원인으로서 작용한다. 그리고 어떤 종류의 약물이나 간을 손상시킬 수 있는 조건에 의해 지방간이 유발될 수 있다.

지방간의 증상과 진단

지방간은 자각 증상이 없는 경우가 많다. 특이한 증상이 거의 없으며 식욕부진, 구역질, 피곤함, 포만감 등의 일반적인 증상을 호소한다. 진찰 상에서도 약간의 간장 비대나 압통 이외에는 별다른 소견이 없는 것이 보통이다.

물론 지방간이 단기간에 심해지는 경우, 예를 들어 폭음이 며칠, 몇 주 계속되면 오른쪽 상복부에 통증을 느끼는 압통이 찾아오기는 한다. 또 지방간이 오래되고 심한 경우에는 간종대가 발생하여 우상복부의 불편감을 호소하는 사람들도 있다.

하지만 이러한 증상도 오랜 시간이 흐르면 나름대로 적응이 되어 통증을 못 느끼게 되는 것이 보통이다.

간기능 검사에서도 특별한 소견이 나타나지는 않는다. 대개 정상 소견을 보이거나 약간의 간 효소치의 상승을 보이고, 때로는 혈액 내 콜레스테롤이나 중성 지방이 증가하는 양상을 보인다.

초음파 검사에서 지방간 특유의 음영을 나타내기 때문에 이로서 지방간을 의심할 수 있고 확진은 조직 생검으로 결정한다.

지방간의 치료

간에 끼어 있는 과도한 지방분을 제거하는 약제는 없다. 그런 만큼 지방간의 치료를 위해서는 지방 침착의 원인을 찾아내어 치료하는 것이 가장 중요하다.

즉 비만이나 당뇨에 동반된 지방간은 간 자체를 치료하는 것이 아니고 음식 조절과 운동으로 치료해야 한다. 다시 말해서 지방간을 만드는 원인이 지방간보다 더 무서운 결과를 초래할 수 있기 때문에 간에 관심을 기울이기보다는 원인 치료를 하라는 뜻이다.

결국 지방간의 치료에서 가장 중요한 것은 식이요법이라 할 수 있다. 식단의 구성에 있어 전체적인 칼로리를 줄이도록 하며, 지방의 섭취를 억제하고 단백질의 섭취를 늘린다.

알코올의 섭취는 일체 금하는 것이 원칙이며, 기타 원인이 발견되면 이를 제거하도록 노력한다. 또 요즈음 시중에 흔한 간 치료제도 약간의 효과는 있는 것으로 생각되므로 이러한 약제들을 의사와 상의하여 사용하는 것도 좋을 것이다.

특히 알코올성 지방간의 치료를 위해서는 반드시 술을 끊고 과식을 피하며 균형 있는 영양 섭취와 적당한 운동이 필요하다.

흔히 지방간이 있으면 간경변증으로의 이행을 염려하는데, 지방간은 가역적인 변화이므로 일단 지방간이 의심되면 철저한 검사와 치료를 시행함으로써 이를 예방할 수 있다. 따라서 의사와 상의하여 정확한 치료를 받도록 해야 할 것이다.

간에 지방이 저장되는 것을 막는 방법
▶ 지방의 과잉 섭취 금지
▶ 당분의 과잉 섭취 주의(빵·과자)
▶ 고 단백질을 충분히 섭취한다. 단백질이 부족하면 지방을 간 밖으로 빼내는 지단백이 형성되지 않는다.
▶ 금주
▶ 당뇨병 환자는 특히 주의

알코올성 지방간

알코올이 지방간 등 간 장애를 일으키는 주된 원인은 체내로 흡수된 알코올의 대부분이 간에서 주로 처리되기 때문이다.

섭취한 알코올의 대부분은 상부 위장관, 주로 소장에서 흡수되어 체내로 들어 와 혈액을 타고 급속히 전신의 각 조직으로 확산된다. 이렇게 되면 얼굴이 벌개지고 맥박이 증가하면서 중추 신경을 취하게 만드는 약리 작용을 하게 되는데, 그 효과는 알코올이 되사 되어 다른 물질로 변하게 될 때까지 지속된다.

한편 술을 마신 사람 옆에 가면 알코올 냄새가 나는데, 흡수된 알코올의 일부가 대사되지 않고 폐를 통해 배출되기 때문이며 대체로 섭취한 알코올의 2~10%는 대사되지 않은 채로 호흡이나 땀 또는 소변으로 배설된다.

섭취한 알코올의 약 80~90%는 간에서 처리되기 때문에 지속적인 과음은 간에 심한 장애를 초래할 수 있다.

알코올성 지방간의 주된 발생 기전은 간이 처리할 수 있는 알코올 양보다 많은 양의 알코올을 섭취하기 때문인데, 개인차는 있으나 건강한 성인이 한 시간에 처리할 수 있는 알코올 대사량은 체중 당 순 알코올로 0.1g이다.

그런데 하루 중 절반은 간도 알코올의 해독에서 벗어나 있어야 간 기능이 원만히 유지될 수 있으므로 하루 순 알코올량으로 80g을 초월하여 매일 섭취하는 상습 음주자는 지방간을 포함한 각종 간 질환이 발생하게 된다.

지방간을 유발하는 정도는 알코올 종류보다는 총 섭취량과 밀접한 관계가 있으며, 같은 양이라도 매일 연속적으로 마시면 알코올 대사의 효율성이 떨어져 지방간 발생이 더 심해진다. 또, 알코올 대사의 효율성은 영양 상태에 의해서도 영향을 받는다.

간 속의 알코올 탈 수소 효소의 활성은 단백질 섭취량과 관계가 있어 장기간 저단백 식사를 하면 알코올 탈 수소 효소의 활성이 저하되어 알코올의 분해 속도가 늦어지며, 고 지방식을 하면서 과음을 하면 초산이 축적되고 알코올의 제거가 지연된다.

지방간의 발생은 또한 체질에 의한 차이도 있다. 여자는 남자에 비해 지방간이 쉽게 생기는데, 이는 여자의 체구가 작아 알코올이 분포하는 부피가 적기 때문이다.

지방간 치료의 기본은 금주와 영양 상태의 개선이다. 심하지 않은 경우에는 금주만으로도 지방간이 급속히 좋아져서 대개 3~4개월 정도 금주하면 완치된다.

지방간이 급성으로 생기거나 알코올성 간염이 발병할 때에는 절대 금주를 해야 한다. 일단 지방간이 좋아지면 알코올을 완전히 끊을 필요는 없지만, 만성 간염이나 간경변증과 같은 간질환이 있는 사람은 절대 금주를 하여야 한다.

식이요법으로는 하루 2,000칼로리 정도의 식사에 75~100g의 단백질, 그리고 적당량의 비타민 B₁과 엽산을 주면 충분한데 소화 장애 때문에 칼로리 섭취가 어려운 경우도 있다.

지방간의 원인과 치료

지방간이란?

지방간이란 지방의 과도한 섭취, 간 내 축적 및 합성 증가, 배출 감소 등의 원인이 되어 정상적인 지방대사가 이루어지지 못하여 지방이 전체 간 무게의 5% 이상을 차지하게 되는 경우를 말합니다.

지방간은 왜 생기나요?

만성 알코올증에 의한 지방간의 경우는 알코올섭취가 주 원인이 되며, 간독물질(사염화탄소, DDT, 황인), 성인-당뇨에 의한 지방관은 특히 과체중과도 연관이 있으며, 단백결핍에 의해서 발생되기도 합니다.

지방간의 증상은?

대부분의 경우는 별다른 증상이 없으며, 지방간의 증상은 지방의 축적 정도와 축적 기간, 다른 질환의 유무에 따라 달라질 수 있습니다 만성 음주, 비만, 잘 조절되지 않는 당뇨병을 갖고 있거나 영양섭취가 부족한 사람이 간의 크기가 커져 있으면서 간기능에 약간의 이상이 있는 경우 지방간을 의심해 볼 수 있습니다. 지방간을 알 수 있는 검사법에는 간기능 검사, 자기공명영상촬영, 컴퓨터 단층 촬영, 초음파 등이 있으며 진단이 확실하지 않은 경우 간조직 검사도 시행할 수 있습니다.

지방간은 어떻게 치료하나요?

지방간의 치료는 주로 식이요법이며 과체중의 경우는 다이이어트를 위한 운동요법입니다.만일 음주에 의한 알코올성 지방간이라면 술을 끊어야 하고, 비만이 원인이 된 경우에는 체중을 줄여야 하며, 당뇨병에 병발된 지방간은 혈당을 잘 조절하여야 하고, 고지혈증이 원인이 된 경우에는 혈중 지질을 정상으로 유지하여야 합니다. 술을 마시지 않도록 하며, 지방간의 원인이 되는 약물을 복용하고 있는 경우 주치의와 상의하여 약물복용을 중단하도록 합니다. 당뇨병이 있는 경우 혈당조절을 잘 하도록 합니다. 비만증이 있는 경우 체중을 줄이도록 노력해야 합니다. 단백질 풍부한 식품 및 신선한 야채를 포함하여 골고루 영양분은 섭취하도록 합니다.

간에 병이 있으면 잘 먹고 잘 쉬어야 한다고 알려져 있지만 지방간의 경우에는 그렇게 하면 상태가 더 심해지는 경우가 많습니다. 잘 먹고 잘 쉬어서 비만이 더 심해지는 경우, 혈당이 잘 조절되지 않는 경우, 지질이 정상으로 유지되지 않는 경우에는 지방간이 더 심해지기 때문입니다. 그러므로 지방간이 있으면서 고지혈증, 당뇨병, 비만이 있는 분들은 적게 드시고 운동을 많이 해야 합니다. 약물 보조 요법으로 metadoxine, betaine glucuronate, methionine, choline, lipotrophic제제가 보조적으로 사용되기도 하나 아직 의학적인 근거가 확실히 증명된 것은 아닙니다.

생활 가이드

간손상이 있는 중독환자의 치료 중 반드시 병행해야 하는 것은 식이요법으로서, 충분한 비타민(특히 B군과 C, K 등)의 공급이 필요합니다.

적극 취할 음식은 아래와 같습니다.
단백질식품 ; 생선 1조각, 고기 60g, 계란 1개, 두부 1/2모, 우유 1개 / 1일
비타민, 미네랄식품 ; 우유, 유제품, 녹황색채소, 과일 차잎 ,효모, 해조분말

과음, 과식을 피하는 것이 중요합니다.
지방간 발생의 원인이 될 수 있는 당뇨병을 조기에 발견하여 치료합니다.
감미식품을 피합니다.

건배사 모음

나가자: 나라와 가정과 자신을 위하여
당나귀: 당신과 나의 귀한 만남을 위하여
사~당나귀: 사랑하는 당신과 나의 고귀한 만남을 위하여
변사또: 변함없는 사랑으로 또다시 만나자.
일십백천만: 한 가지 이상 좋은 일 하고 열 번 이상 크게 웃고 백자 이상 글을 쓰고 천자 이상 글을 읽고 만보 이상 걷자)
소나무: 소중한 나눔의 무한 행복을 위하여
대나무: 대화를 나누며 무한성공을 위하여
참이슬: 참사랑은 넓게 이상은 높게 슬(술)잔은 평등하게
우생순: 우리생애 최고의 순간을 위하여 다시 뛰자
개나리: (계(개)급장 떼고, 나이는 잊고, Relax, 하자.
단무지: 단순하고 무식해도 무지 행복하게 살자!
지화자 : 지금부터 화끈한 자리를 위하여!
우행시 : 우리들의 행복한 시간을 위하여
니나노 : 니랑 나랑 노래하고 춤추자!
얼씨구 : 얼싸안고 씨 뿌리자 구석구석!
세우자 : 세상도 세우고 우리의 가정 경제도 세우고 자기 거시기도 오래오래 세우자!
거시기 : 거절 말고 시방부터 기가 막히게 보여주자!
무시로 : 무조건 시방부터 로맨틱한 사랑을 위하여!
마돈나 : 마시고 돈 주고 나가자!
나가자 : 나라를 위하여 가정을 위하여 자신을 위하여!
마음 도둑 : 마음껏 고객의 마음을 훔치자!
사우나 : 사랑과 우정을 나눔세!
초가집 : 초지일관 가자. 집으로! (2차 없이 )
아우성 : 아름다운 우리들의 성공을 위하여
사우나 : 사랑과 우정을 나누자
참베즐 : 참고 베풀고 즐겁게 살자
도밑끌 : 도와주고 밀어주고 끌어주자.
얼씨구절씨구 지화자 좋다 건배자-얼씨구. 일동-절씨구. 건배자-지화자. 일동-좋다.

2000년대 후반에 와서는 건배구호도 글로벌화 된다.
시미나창: 시작은 미약하였으나 나중은 심히 창대하리라.
원더걸스: 원하는 만큼 더도 말고 덜도 말고 걸러서 스스로 마시자(과음하지 말자)
이사우: 이상은 높게. 사랑은 넓게. 우정은 깊게
삼고초려: ‘스리고를 할 때는 조심하라’는 뜻의 재미있는 변종사자성어로 좋은 일이 많을수록 위기에 대비하자는 뜻
당신멋져: 당당하고 신나고 멋지게, 져주면서 살자.
재건축: 재미있고 건강하게축복하며 살자

구구팔팔 이삼사: ’99세까지 팔팔(88)하게 살다가 이틀 아프고 삼일 만에 죽자’는 뜻으로 건강하게 그리고 활기차게 살자는 건배사인데 장안에 화제를 불러일으킨 바 있다.

지금도 가장 많이 쓰이는 ‘진달래’는 여러 가지 의미를 담고 있다. “진하고 달콤한 내일을 위하여” 란 뜻으로 미래에 대한 꿈과 희망을 강조할 때 쓰지만, 웃음을 유발하기 위해 “진짜 달라면 줄래?” 라는 뜻으로도 사용한다.

한동안 ‘가감승제법 건배사’도 유행했다.
(선창) (후창)으로 기쁨은 더하고(+) 슬픔은 빼고(-) 희망은 곱하고(x) 사랑은 나누고(÷)다.

올해엔 유례없는 불황으로 다들 힘들고 불안한 탓인지 서로 위로하고 격려하는 건배사가 부상했다. 최근에는 ‘껄껄껄 ’건배도 있다. (좀 더 사랑할껄. 좀 더 즐길껄. 좀 더 베풀껄)

무화과: 무척이나 화려했던 과거를 위하여
오바마: 오빠가 바로 원하는데로 마셔줄계
주전자: 주인답게 살고, 전문성을 갖추고 살고 자신감을 가지고 살자.
오징어: 오래도록 징그럽게 어울리자.
자연보호: xx를 연마하여 xx를 호강시키자
원만한 성행위를 위하여: 성공과 행복과 위기극복을 위하여

초가집: ‘초지일관, 가자, 집으로’
나가자: ‘나라를 위하여, 가정을 위하여, 자신을 위하여’
개나리: ‘개나리’는 ‘계(개)급장 떼고, 나이는 잊고, 릴랙스(relax)하자’
나이야 가라: 나이야(주창자), 가라(모두)!
사우나: 사랑과 우정을 나누자

훈민정음 사투리 버전

우리 나라의 말이 중국말과 달라서,
한자와는 서로 통하지 아니 하므로,

이런 까닭에 어진 백성들이 말하고
싶은 것이 있어도, 그 뜻을 담아서
나타내지 못하는 사람이 많으니라.

내가 이것을 딱하게 여겨
새로 스물 여덟 글자를 만들어 내놓으니,
모든 사람으로 하여금 쉽게 깨우쳐
날로 씀에 편하게 하고자 할 따름이니라.

* 전라도 버전
시방 나라 말쌈지가 떼놈들 말하고 솔찬히 거시기 혀서
글씨로는 이녁들끼리 통헐 수가 없응께로
요로코롬 혀갖고는 느그 거시기들이 씨부리고 자픈 것이 있어도
그 뜻을 거시기헐 수 없응께 허벌라게 깝깝허지 않것어?
그러코롬 혀서 나가 새로 스물야달자를 맹그렀응께
느그들이 수월허니 거시기혀부러갖고
날마동 씀시롱 편허게 살어부러라잉

* 경상도 버전
마, 조선말이 짱깨랑 엄청시리 달라가~꼬
말이 여~ㅇ 안 통하는기라.
그라이까네 머리에 든기 엄는 아~들이
할라 카는 말이 있어도 글자로 쓸 수가 없어서 얼~매나 깝깝하겠노?
내가 보이 영~ 안 되가지고 요참에 새글자 시물여덜자를
억수로 숩게 맹글어 놨는데
너그들 모도 다 배와 가꼬
할라 카는 말 해가며 편키 잘 살그라. 알았째?

* 경상남도 압축버전
가랑 가랑 말이 억수로 틀리삔데 글가꼬 가끼리 통하긋나?
그캐서 가끼리 씨부리봐야 속에 천불만 난다 아이가
그캐서 내가 안 만들었나 느그들 숩게배아 맨날 써뿌라

* 북한 버전
인민들 말씀이 중공군과 상당이 비슷하니끼니
글씨 가디고는 인민들끼리 통하디 않슴메
고로니끼니 인민동지들끼리 입방아를 찧고 싶어도 말임메
글씨로는 꿍꿍이를 전할 수가 업디 안카서?
그래서 위대하신 수령아바이가 스물여덟자를 창조 하였으니끼니
인민동지들은 위~대한 업적을 배워 매일같이 푠하게 사용하기 바랍메다. 고럼~

* 제주도 버전
지금 우리말이 중국네아이덜 말이영 하영 많이 달라부난
너네들끼리는 통할수가 어시난 영허당 보민 너네가 주꾸고 싶어도 주꿀수가 어서게
그 뜻을 전헐수가 어시난 막 꼽꼽허여게 거난 내가 새로 스물여덟자를 맹글엄시난
너네가 배웡으네 편하게 살라믄

* 강원도 버젼
인자 우리말이 쭝국놈들 하고 마이 틀리~
글짜로는 니들찌리 머이 안통해 그르니 니들끼리 주깨도 몬 알아들어
먼 말을 전할라 캐도 마카 답답해 그래서 내가 스믈 여덟자를 맹그러 끄등..
느들은 숩게 배아서 만날 주깨라~

* 초딩 버전
지금 우리나라 마리 짱깨 새퀴들 말들과 마니 다르셈
글씨로는 니네들이 통할수 업쓰삼 그러니까 니네들은 뜻을 전하지 못하삼
답답 하겠삼 ㅋㅋㅋ 그렇고 해서 내가 스물 어덜 글자를 만들었삼 ㅎㅎㅎ
님들은 편하게 배워서 잘 살으삼 ㅋㅋ

요즘 학생들의 시험답안

요즘 학생들은 이렇게 시험문제에 답한답니다.

저도 초등학교 때 시험문제 답이

‘나프탈렌’이었는데 저희 반 중 10명이 넘게.

‘물먹는 하마’라고 답한 적이 있지만서도…

아래 것들은 좀 더 엽기적인 거 같네요. ㅋ ㅑ ㅋ ㅑ


질문) “사공이 많으면 배가 산으로 간다”의 의미는?

⇒ 답변) “여럿이 힘을 합하면 해내지 못할 일이 없다”

ㅋㅋㅋㅋ 정말 기발합니다. ^-^;;


질문) “삼장법사가 손오공, 저팔계,

사오정을 만나면서 겪은 모험담을 쓴

책의 이름은 무엇인가?”

⇒ 답변) “날아라 슈퍼보드”


한국사람이라면 한번 쯤??

시험문제에 어떤 한일을 3일도 안되어 바꿔버리는 마음을

작< >삼< >라고한다 라는 문제가 났윱求?

답은 모두가 아는 작심삼일 이였습니다

그런데 채점을 하던도중 우리 모두는 웃고말았습니다

⇒ 그 아이의 답: 작 <은> 삼 <촌>


실업계 고등학교 역사 시간 시험문제..

문제는 정확히 기억에 나지 않지만…

백제시대땐가 일본사신에게 우의를

다지자는 의미에서

일본에 건내준 칼이 있었답니다.

정답은 칠지도..

시험 다음주 정답을 말해주는 역사선생님이

정말 웃으시면서 “야~!

이답 누가 쓴거야..”

⇒ 내 친구가 쓴 답은 “사시미 “


도덕 시험문제

서술형 : 부모님은 우리를 왜 사랑하실까요?

⇒ 엽기답 : 그러게 말입니다


예수가 타인에게 보여준 사랑은 어떤 종류였는가?

정답 : 아가페 적인 사랑, (또는 아가페)

⇒ 엽기답 : 주님만이 아십니다.


우리주위에서 볼수있고 사람에게

즐거움을 주는것중 초록색인것을 쓰시오

정답 : 나무. 풀. 식물 등등

⇒ 엽기답 : MSN아저씨

ㅋㅋㅋㅋ 대략공감 ^^


전화통화를 할때 상대방을 위해 자제해야할것을 쓰시오

정답 : 버튼을 누르지 않는다, 소리를 지르지 않는다 등등

⇒ 엽기답 : 콜렉트콜로 걸지 않는다

또 넌센스 퀴즈

새 중에 가장 빠른 새는? (? ?? ?)
눈 감을 새

갓 태어난 병아리가 찾는 곳은? (??)
약국

누구나 발 벗고 나서야 할 수 있는 일은? (? ?? ?)
발 씻는 일

‘미소’의 반대말은? (???)
당기소

반쯤은 앉고 반쯤은 서서 추는 춤은? (????)
엉거주춤

새 발의 피와 비슷한 말은? (? ?? ?)
새 코의 땀

서울에서 부산을 가는 기차는 2시간이면 대전에 도착한다고 한다. 서울역을 출발한지 1시간 뒤에는 어디를 달리고 있을까? (??)
철도

‘마시고 돈내고 나가라’를 세 글자로 줄인 이름은? (???)
마돈나

‘슈퍼마켓에서 물건을 배달하는 사람’을 세 글자로 줄이면? (???)
슈퍼맨

‘아이 추워’의 반대말은? (?? ??)
어른 더워

사돈이 땅 사는 일이 많을수록 잘 팔리는 약은? (???)
위장약

지렁이도 밟으면 꿈틀한다. 그 이유는? (????)
아프니까

‘끓는 물에 손을 넣었다’를 한자로 줄이면? (?)
악

‘할아버지 발은 큰발’를 넉자로 줄이면? (????)
노발대발

‘활을 기가 막히게 잘 쏘는 여자’를 다섯 글자로 줄이면? (??? ??)
활기찬여자

‘바느질을 하기 위해 실을 찾는 남자’를 다섯 글자로 줄이면? (??? ??)
실없는남자

양계장을 하다가 폭삭 망한 사람을 석자로 줄이면? (???)
알거지

‘죽이다’의 반대말은? (???)
밥이다

‘허수아비’의 반대말은? (????)
허수어미

‘딩동댕’의 반대는? (?)
땡

‘타자’의 반대말은? (??)
안타

‘보통’의 반대는? (???)
곱배기

‘천주교 신자가 일요일에 성당에서 보는 일’을 석자로 줄이면? (???)
미사일

‘아홉명의 자식들’을 세 글자로 줄이면? (???)
아이구

‘할머니의 마음’을 석 자로 줄이면? (???)
노파심

쌀밥에 보리차를 말아서 먹으면? (??)
혼식

전기가 나가면 집집마다 걸리는 비상은? (???)
초비상

쳐서 깨뜨리고 빨아 먹는 것은? (??)
계란

더러워야 내는 세금은? (???)
오물세

변호사는 말로 싸운다. 그러면 검사는 무엇으로 싸울까? (?)
칼

문제가 없으면 나도 없다고 하는 것은? (?)
답

눈 깜짝할 사이에 할 수 있는 일은? (??)
윙크

주먹으로 이기려는 사람에게 이기는 것은? (?)
보

돈을 벌려면 여기저기 불려다니며 불러야 하는 사람은? (??)
가수

도둑놈이 가장 하기 어려운 일은? (???)
도둑질

사각형이 분명한데 원이라고 하는 것은? (?)
돈

성경에 나타난 인류최초의 쓰레기는? (??)
사과

경마장에서 하는 장난은? (???)
말장난

개그맨들이 찾아서 헤메는 거리는? (????)
웃음거리

누구라도 쓸만한 것을 찾는 날은? (? ?? ?)
비 오는 날

실패하면 살고 성공하면 죽는 것은? (??)
자살

부모님이 물려주신 계산기는? (???)
손가락

1 더하기 1은? (??)
노동

2 더하기 2는? (??)
덧니

산토끼의 반대말은? (?? ??)
죽은 토끼

‘조금 전에 울다가 그친 사람’을 다섯 글자로 줄이면? (??? ??)
아까운사람

월급장이가 가장 좋아하는 일은? (??)
휴일

화장실에서 제일 먼저 하는 일은? (?? ???)
문을잠근다

이 세상에서 가장 큰 라면은? (??? ????)
바다가 육지라면

외할머니를 두 자로 줄이면? (??)
모모

요즘에도 집에 앉아서 공짜로 받을 수 있는 것은? (??)
전화

전축에 레코드를 올려 놓고 듣는 소리는? (???)
판소리

저 혼자 날고 기는 놈은? (??)
박쥐

우습게 봐줄수록 좋다고 하는 사람은? (????)
코미디언

흥부아저씨가 박을 탈 때, 쓴 힘은? (??)
박력

새발의 피로 팔자 고친 사람은? (??)
흥부

‘사람이란 다 때가 있는 법이다’하면서 찾아 가는 곳은? (???)
목욕탕

매일같이 가서 두드려도 들어오라는 소리를 못 들어보는 곳은? (???)
화장실

서울역은 어느 구로 들어갈까? (???)
개찰구

약은 아픈 몸에 쓴다. 좋은 말은 어디에 쓸까? (??)
경마

누가 차지해도 주저앉아 깔아 뭉개는 상은? (??)
걸상

야구선수가 수비하다가 잃어버린 책은? (??)
실책

운전사들이 주로 사용하는 재떨이는? (????)
아스팔트

시력이 좋은 사람도 눈 뜨고는 못보는 것은? (?)
꿈

무더운 여름날 물 한 방울 없어도 즐겁고 신나는 바다는? (????)
웃음바다

코끼리와 고래를 결혼시켜서 태어난 말은? (???)
거짓말

순전히 학생들의 재수로 돈 버는 곳은? (????)
재수학원

가장 싼 사냥도구는? (???)
파리채

에이 다음에 하는 소리는? (?)
비

찍어야만 먹고 사는 사람은? (???)
사진사

천자문의 첫자와 둘째 자의 차이는? (?? ??)
천지 차이

말과 행동이 다른 사람이 먹는 밥은? (????)
따로국밥

한심한 심판보다 다섯 배 한심한 심판은? (??? ??)
오심한심판

실없는 사람한테는 있으나 마나 한 것은? (??)
바늘

처음부터 끝까지 말다툼만 하는 곳은? (???)
경마장

건강한 사람이 피로해서 좋은 일은? (??)
헌혈

1천만 서울시민이 한 마디씩 하면? (??? ??)
천만의말씀

넌센스 퀴즈 70개

1. 개미 집 주소는?
허리도 가늘군 만지면 부러지리

2. 타이타닉의 구명 보트에는 몇 명이 탈 수 있을까?
9명 (구명 보트니까)

3. 서울 시민 모두가 동시에 외치면 무슨 말이 될까?
천만의 말씀 (서울시민이 천만명이니까)

4. 금는 금인데 도둑 고양이에게 가장 잘 어울리는 금은?
야금야금

5. 고기 먹을 때마다 따라오는 개는?
이쑤시개

6. 별 중에 가장 슬픈 별은?
이별

7. 진짜 새의 이름은 무엇일까?
참새

8. 붉은 길에 동전 하나가 떨어져 있다. 그 동전의 이름은?
홍길동전

9. 사람의 몸무게가 가장 많이 나갈 때는 언제일까?
철들 때

10. 세상에서 가장 뜨거운 바다는?
열바다

11. 세상에서 가장 추운 바다는?
썰렁해

12. 세상에서 가장 더러운 집은?
똥집

13. 세상에서 가장 맛있는 집은?
닭똥집

14. ˝도둑이 도둑질하러 가는 걸음거리˝를 4자로 줄이면?
털레털레

15. 여자가 가장 좋아하는 집은?
시집

16. ˝병든자여 다 내게로 오라˝…. 이 말은 누가 했을까?
엿장수(음료수 담은 병을 의미)

17. ˝개가 사람을 가르친다˝를 4자로 줄이면?
개인지도

18. ˝낮선 여자에서 그 남자의 향기를 느꼈다˝를 5자로 줄이면?
혹시이년이

19. 우리나라 사람이 쇼트트랙에 강한 이유는?
새치기를 잘하기 때문

20. 쥐가 네 마리 모이면 무엇이 될까?
쥐포

21. 소금을 죽이면 무엇이 될까?
죽염

22. 아몬드가 죽으면?
다이아몬드

23. 애 낳다가 죽은 여자를 4자로 줄이면?
다이에나

24. ˝당신은 시골에 삽니다˝를 3자로 줄이면?
유인촌

25. 콜라와 마요네즈를 섞으면 어떻게 되는가?
못먹게 된다

26. 곤충의 몸을 3등분하면?
죽는다

27. 무엇이든지 혼자 다 해먹는 사람은?
자취생

28. 애들이 학교에 가는 이유는?
학교가 올 수 없으니까

29. 청량리 588, 미아리 택사스촌 등 창녀촌을 4자로 표현하면?
구멍가게

30. 63삘딩에서 떨어져도 살 수 있는 방법은?
1층에서 뛰어 내린다

31. 시속 200Km로 달리는 기차에 부딪혀도 살 수 있는 방법은?
뒤에서 부딪힌다

32. 머리에 총을 맞아도 살 수 있는 방법은?
총알만 맞지 않으면 된다

33. ˝이것이 코다˝를 3자로 줄이면?
디스코

34. ˝이것은 코가 아니다˝를 줄이면?
이코노

35. ˝이것은 다시 코다˝를 줄이면?
도로코

36. 남자 여러명이 옷을 벗고 일광욕을 즐기는 것을 5자로 줄이면?
고추 말리기

37. 여자 여러명이 옷을 벗고 일광욕을 즐기는 것을 5자로 줄이면?
고추포대 말리기

38. 하느님도 부처님도 싫어하는 비는?
사이비

39. 먹지 못하는 라면?
바다가 육지라면

40. 빚쟁이가 가장 좋아하는 병?
기억상실증

41. 노사분규 해결사는?
세종대왕, 이율곡, 이퇴계, 이순신 — (즉, 돈)

42. 여자 입이 크면 그것도 큰 것은?
숟가락

43. 세계에서 가장 빠른 차는?
첫차

44. 중국에서 가장 무식한 사람은?
통몰라

45. 미국의 육체파 배우는?
팬티보일라

46. 러시아에서 스키를 가장 잘 타는 사람?
잘타스키

47. 인도에서 가장 유명한 점쟁이는?
알간디 모르간디

48. 네덜란드의 농림부 장관 이름은?
논두렁 밭두렁

49. 세계에서 가장 빠른 새는?
눈 깜짝할 새

50. 미국에서 가장 야한 여자는?
팬티 보일라

51. 일본의 자선사업가로 유명한 사람은?
내밴또 니까무라

52. 러시아에서 가장 욕 잘하는 사람은?
시발노므스키

53. 프랑스에서 가장 유명한 요리사는?
드슈

54. 이 세상에서 제일가는 불효자는?
애밀졸라

55. 애밀졸라보다 더한 불효자는?
지미카트

56. 우리나라에서 술을 제일 잘 마시는 사람은?
노상술

57. 일본에서 가장 유명한 의사는?
옥도정기 막발라상

58. 미국 여성 걸인협회장의 이름은?
더달란 마리아

59. 일본에서 인심이 가장 후한 사람은?
내마누라 니갖게상

60. 세계에서 제일 귀가 큰 사람은?
전봇대로 쑤셔

61. 늘 화장실이 급한 프랑스 여배우는?
소피 마르소

62. 가장 가벼운 사냥 기구는?
파리채

63. 창녀들의 18번은?
끝났어

64. 그 때 그 사람을 두 글자로 줄이면?
아 걔

65. 여자 히프가 큰 이유는?
요강에 안 빠지려고

66. 입과 입이 즐겨 하는 춤은?
입맞춤

67. 새중에서 가장 무서운 새는?
으악새

68. 말과 행동을 같이하는 사람은?
기수(말 타는 사람)

69. 딩동댕의 반대는?
땡

70. 혼성합창을 순수한 우리말로 바꾸면?
연놈 때지어 노래부르기

넌센스 퀴즈 100개

01 사공이 아주 많으면 배가 어떻게 되나? 가라 앉는다.

02 동생과 형이 싸우는데 엄마가 동생 편을 드는 세상을 뭐라 할까? 형편없는 세상

03 보내기 싫을 때 내는 것은? 가위나 바위

04 천재 남편과 바보 아내가 결혼하면 어떤 아이를 낳을까? 갓난 아기

05 사람의 몸에서도 만들어질 수 있는 기름은? 개기름

06 개미의 목구멍보다 작은 것은? 개미 먹이

07 사업상 목욕을 할 수 없는 사람은? 거지

08 코끼리와 고래를 결혼시켜서 태어난 말은? 거짓말

09 이혼을 하지 않으려면 어떻게 해야 하나? 결혼하지 않는다.

10 수학책을 난로위에 놓으면? 수학 익힘책

11 ‘당신은 지상 최고의 미남, 미녀이다.’를 4글자로 말하면? 고걸 믿니

12 자기들만이 옳다는 사람들만 사는 집은? 고집

13 세상에서 제일 더럽고 추잡스럽기 짝이 없는 개는? 꼴불견

14 곰이 목욕하는 곳은? 곰탕

15 하늘과 땅 사이에 있는 것은? 과

16 넘어진 펭귄이 일어나서 걷다가 또 넘어졌다. 뭐라고 말했을까? 괜히 일어났네.

17 사회가 망하면? 사회가 부도

18 도둑이 없는 도둑마을은 어딘가? 교도소

19 아주 오래 전에 건설된 다리를 무엇이라 부르나? 구닥다리

20 구렁이의 형은 ‘십렁이’라고 한다. 그럼 구렁이의 동생은? 구렁일

21 하늘이 파란 이유는? 구름이 없으니까

22 음력 설날에만 사용하는 물은? 구정물

23 김치만두가 김치에게 무슨 말을 했을까? “내안에 너 있다”

24 동물원의 배고픈 사자가 철창 밖에 있는 사람들을 보고 한 말은? 그림의 떡

25 스탈린이 지금까지 살아 있다면 어떻게 될까? 그의 무덤이 없다.

26 남자에게는 있고 여자에게는 없는 것, 아줌마에겐 있고 아저씨에겐 없는 것, 총각에겐 있고 처녀에겐 없는 것은? 글자의 받침

27 체육시간에 피구를 하다가 여학생 두 명이 죽었다. 어떻게 된 걸까? 금 밟아서

28 화장실에 가면 소변과 대변 중 어느 것이 먼저 나올까? 급한 것

29 할아버지가 제일 좋아하는 돈은? 할머니

30 먹고 살기 위해 한 가지씩 배워 두면 좋은 술은? 기술

31 암탉은 어느 집에서 시집왔을까? 꼬꼬댁

32 돼지가 꼬리를 흔드는 이유는? 꼬리가 돼지를 못 흔드니까

33 차마 눈뜨고 볼 수 없는 여자는? 꿈속의 여자

34 우리가 수업시간에 자는 이유는? 꿈을 갖기 위해서

35 꿩 먹고, 알도 먹는 사람은? 꿩 주인

36 바나나 우유가 웃으면? 빙그레

37 코끼리 2마리가 서로 싸워, 둘 다 코가 떨어져 나갔다면 어떻게 될까? 끼리끼리

38 ‘이 세상에서 제일 잘 생긴 사람’을 1글자로 표현하면? 나

39 사냥꾼에게 생포된 곰이 하는 말은? 나 쓸개 빠진 곰이에요.

40 겁없는 쥐가 한마디하자 고양이가 도망갔다. 쥐가 한 말은? 나 쥐약 먹었다.

41 편식이 아무리 심한 사람이라도 어쩔 수 없이 먹는 것은? 나이

42 바나나가 웃으면? 바나나킥

44 할아버지 할머니께서 가장 좋아하는 폭포는? 나이야가라

45 공처가와 애처가의 공통점은? 남자

46 낫 놓고 기억 자도 모르는 이유는? 낫이 부러졌기 때문에

47 성냥만 있고 담배는 없는 사람을 무엇이라고 하나? 불만 있는 사람

48 음식에 앉은 파리를 내쫓자, 파리가 한 말은? 내가 먹으면 얼마나 먹는다고

49 아빠가 일어나면, 엄마는 책보는 곳은 어디일까? 노래방

50 미국인 과학자가 우리나라의 고춧가루의 성분을 조사했더니 이미 밝혀진 성분 외에 두 가지가 더 나왔다고 한다. 이것은? 눈물, 콧물

51 담배만 있고 불이 없는 사람을 무엇이라고 하나? 불 필요한 사람

52 지구상에서 공룡이 멸종한 이유는? 다 죽었기 때문에

53 젖소에게는 4개가 있고 여자에게는 2개가 있는 것은? 다리

54 안경이 들어가 있으면 안경집, 모래가 들어가 있으면? 닭똥집

55 다섯 그루의 나무를 심으면? 오목

56 몸을 버리고 결국 짓밟히는 것은? 담배꽁초

57 불만 있는 사람이란? 담배는 없고 성냥만 있는 사람

58 사람의 욕심을 1글자로 표현하면? 더

59 긴 막대기가 놓여있는데, 이것을 손대지 않고 짧게 만들려면? 더 긴 것을 옆에 놓는다.

60 절벽에서 떨어지다가, 나무에 걸려 살아난 사람은? 덜 떨어진 사람

61 팥쥐의 깨진 독을 수리해 준 사람은? 독수리 오형제

62 미국의 자유의 여신상은 왜 서 있을까? 의자가없으니까

63 신혼 첫날 신랑이 신부를 안아 영화처럼 침대 위에 던졌는데, 신부가 기절한 이유는? 돌 침대였다.

64 네 그루의 나무를 심으면? 포트리스 (Four trees)

65 로또복권 당첨확률을 2배 올리는 방법은? 두 장 산다.

66 만 원짜리와 천 원짜리가 길에 떨어져 있으면, 어느 것을 주어야 할까? 둘 다

67 생활의 지혜가 담긴 속담 중 최고의 거짓말을 하는 속담은? 뒤로 넘어져도 코가 깨진다.

68 뒤에서 부르면 돌아보는 이유는? 뒤통수에는 눈이 없으니까

69 목욕탕에 가면 두고 나오는 것은? 때

70 나폴레옹은 전쟁터에 나갈때 왜 항상 빨간벨트를 찼을까? 바지가 흘러 내리니까

71 여자가 주로 바르고, 남자가 즐겨 먹는 것은? 립스틱

72 얼굴은 예쁜데 속이 텅 빈 여자는? 마네킹

73 로봇 형사 ‘가제트’의 성은? 마징

74 ‘너는 진짜 미남이다’를 4자로 표현하면? 말도 안 돼

75 변호사, 검사, 판사 중 누가 제일 큰 모자를 슬까? 머리 큰 사람

76 기린의 목이 긴 이유는 무엇입니까? 머리가 몸에서 멀리 떨어져 있기 때문

77 17버스가 급정거 하는 바람에 많은 여학생들이 남학생 앞으로 굴러왔다.
그때 남학생이 무엇이라 했을까? 호박이 넝쿨채로 굴러왔군!

78 바지 끝이 짧은 사람은 어떻게 해야 하나? 끝내 준다(바지끝)

79 바닷물이 짠 이유는? 물고기가 땀을 내면서 뛰어 놀아서

80 ‘호프’로는 맥주를 만들고 ‘엿기름’으로는 감주를 만든다. 그러면 ‘돈’으로는 무엇을 만드나? 물주

81 사람의 신체 일부를 볶아먹고 사는 사람은? 미용사

82 돼지가 열 받으면 어떻게 될까? 바비큐

83 여자는 없는데, 남자는 아래쪽에 하나 있는 것은? 받침

84 ‘곰’을 뒤집어 놓으면 ‘문’이 된다. ‘소’를 뒤집어 놓으면? 발버둥친다.

85 하늘에 별이 없으면 어떻게 되나? 별볼일 없다

86 하늘에 해가 없으면 어떻게 되나? 못 말린다

87 하늘에 달이 없으면 어떻게 되나? 날 샜다

88 ‘죽이다’의 반대말은? 밥이다.

89 배꼽파기 배꼽파기 배꼽파기…. 를 계속하면? 배꼽에서 피난다.

90 호랑이가 오토바이를 타고 가고있었다. 그런데 토끼가 있는 것 이었다.
그래서 호랑이가 토끼에게 “타이거’

91 어부들이 가장 싫어하는 남자 가수는? 배철수

92 많이 맞을수록 좋은 것은? 시험문제

93 콜라와 마요네즈를 섞으면? 버려야 한다.

94 하늘의 별따기 보다 더 어려운 것은? 별달기

95 나는 참새와 독수리가 공중에서 정면 충돌을 했다면 무슨 현상일까? 보기 드문 현상

96 인삼은 6년 근 일 때 캐는 것이 좋다. 산삼은 언제 캐는 것이 제일 좋은가? 보는 즉시

97 도둑이 제일 좋아하는 아이스크림은? 보석바

98 물고기의 반대말은? 불고기

99 오렌지 주스가 든 컵에 손 하나 안 대고 마시는 방법은? 빨대로 마신다.

100 못생긴 여자를 무지무지하게 좋아하는 남자는 누구일까? 성형외과 의사